Schlafkurs: die Schlummerbasis | Schlafprobleme beheben, Überreizung erkennen
Der Kurs für alle, die endlich verstehen möchten, warum das Einschlafen so schwer ist und welche Stellschrauben wirklich einen Unterschied machen.
Die Schlummerbasis
Ohne Schlaftraining oder komplizierten Methoden. Sondern mit verständlichem Wissen, das du direkt im Alltag anwenden kannst.
Kennst du das auch?
- Abends dauert das Einschlafen oft eine Ewigkeit.
- Mal wirkt dein Kind todmüde und plötzlich ist es wieder hellwach.
- Nachts ist ständig jemand wach.
- Oder der Tag startet viel früher, als dir lieb ist.
Und jedes Mal fragst du dich:
"Ist mein Kind überhaupt müde?"
"War der Tag vielleicht zu aufregend?"
"Braucht es eine andere Routine?"
Je mehr du googelst, desto verwirrter wirst du.
Oft braucht es gar keine komplizierten Tricks.
Sondern ein Verständnis dafür, warum dein Kind gerade so schläft.
Denn wenn du weißt,
- woran du Überreizung erkennst,
- wann Müdigkeit eigentlich Übermüdung ist,
- warum manche Routinen nicht funktionieren,
- und welche Stellschrauben den größten Einfluss haben,
kannst du viele Schlafprobleme viel gezielter angehen.
Genau dafür gibt es die Schlummerbasis.
Die Schlummerbasis ist dein Einstieg in entspanntere Nächte.
Du lernst die Grundlagen, die meiner Erfahrung nach bei den meisten Familien den größten Unterschied machen.
Nicht zehn verschiedene Methoden. Sondern genau die Themen, die Eltern jeden Tag beschäftigen.
Das bekommst du:
🌙 Woran du erkennst, ob dein Kind überreizt ist
🌙 Wie du Übermüdung sicher unterscheiden kannst
🌙 Warum Einschlafen oft so lange dauert und was du daran verändern kannst
🌙 Wie ihr nächtliche Wachphasen besser versteht
🌙 Was hinter frühem Erwachen stecken kann
🌙 Was "klassische" Pausen sind und was sensorische Kurzpausen sind und wie du sie einsetzt
🌙 Wie du eure Schlafroutine passend zu eurem Kind aufbaust
🌙 Welche kleinen Veränderungen oft den größten Unterschied machen
Diese Boni bekommst du kostenlos dazu
🎁 Bonus 1 – Interaktiver Reizoffen-Test (Wert 19 €)
Mit diesem Test bekommst du eine erste Einschätzung, ob dein Kind Merkmale einer erhöhten Reizoffenheit zeigt. Außerdem erfährst du, welche Auswirkungen das auf euren Alltag und den Schlaf haben kann.
🎁 Bonus 2 – SchlafRoutine+ (Wert 29 €)
Mit dem Schlafroutinen-Baukasten erstellst du eine Abendroutine, die wirklich zu deinem Kind passt.
Du bekommst:
✔ den Baukasten als PDF
✔ zusätzlich das interaktive Tool SchlafRoutine+, das anhand weniger Fragen eine individuelle Schlafroutine für euch zusammenstellt.
🎁 Bonus 3 – Deep Dive zum Thema (sensorische) Pausen (Wert 29 €)
✔ inklusive Baukastensystem, um sensorische Kurzpausen altersgerecht durchzuführen
Gesamtwert der Boni: 77 €
Du bekommst sie kostenlos dazu.
Dieser Kurs ist für dich, wenn...
- das Einschlafen jeden Abend ewig dauert.
- dein Kind nachts häufig wach wird.
- ihr sehr früh in den Tag startet.
- du ständig rätselst, ob dein Kind müde oder überreizt ist.
- du endlich verstehen möchtest, welche Stellschrauben wirklich wichtig sind.
- du bindungsorientierte Lösungen suchst.
Er ist nicht für dich, wenn...
- du eine Wunderlösung über Nacht erwartest.
- dein Kind möglichst schnell alleine einschlafen soll.
- du Schlaftraining oder Ferbern suchst.
- du Einschlafhilfen verändern möchtest (z.B. Stillen lösen, Federwiege abgewöhnen. Dafür gibt es die Schlummerwerkstatt. Du findest sie hier -> zur Schlummerwerkstatt
- du nichts an eurem Alltag verändern möchtest.
Was sich nach dem Kurs verändert
- Du erkennst schneller, warum dein Kind gerade nicht schlafen kann.
- Du kannst Überreizung und Übermüdung besser unterscheiden.
- Du weißt, welche Routine zu eurem Kind passt.
- Du gehst mit deutlich mehr Sicherheit in den Abend.
Viele Familien berichten von:
✔ kürzeren Einschlafbegleitungen
✔ entspannteren Abenden
✔ weniger nächtlichen Wachphasen
✔ späterem Aufwachen am Morgen
✔ mehr Sicherheit im Alltag
Die Schlummerbasis gibt dir das Wissen, um die häufigsten Ursachen für Schlafprobleme zu erkennen und Schritt für Schritt zu verändern.